تبلیغات
مرحــــــبا بکـــــم فـــــی : منتــــدی ام آســــــیه النســــــائی ( الموقع مخصص للنساء فقط ) - سلطه قوس المطر

مرحــــــبا بکـــــم فـــــی : منتــــدی ام آســــــیه النســــــائی ( الموقع مخصص للنساء فقط )

شنبه 16 مرداد 1389

سلطه قوس المطر

نویسنده: نسب سالم مقامی   طبقه بندی: المطبخ العربی، 

 

السلام علیكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله جمیع اوقاتكم احبتی

[سلطة قوس المطر]

المقادیر:
4 ك خس افرنجی 2 فلیفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقیقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغیرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خیارة كبیرة مقشرة و مفرومة
الطریقة :
اعملی المقادیر طبقات فی وعاء زجاجی
وقدمیها بعد أن تضعی فوقها الصوص المفضل
لدیك وقت التحضیر 15 دقیقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحریرات 46 حریرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسیوم 44 میلی غرام البروتین 2 غرام
الألیاف 3 غرام .
وبالهناء والعافیة

نظرات() 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :